Q&A Julie Granger: Gründerin von The Studio

Viele Yogameister sprechen von den Vorteilen des Yoga, insbesondere der Umkehrhaltungen, für das Haar. Was können Sie uns als Yoga-Expertin darüber sagen?

Bei einer Umkehrhaltung ist der Kopf näher am Boden. Wir arbeiten gegen die Schwerkraft, während wir die Blutzirkulation auf der Kopfhaut anregen. Wir beobachten einen Blutsturm in diesem Bereich, was zu einer besseren Versorgung mit Nährstoffen führt. Bei einer Umkehrhaltung werden die Haare also mit Sauerstoff versorgt und genährt. Ich empfehle Umkehrhaltungen, bei denen der Kopf niedriger als das Herz ist, wie zum Beispiel den Kerzenständer. Anfängern rate ich jedoch davon ab, den Kopfstand zu machen, da dies zu viel Druck auf den Nacken ausüben kann. Der richtige Rhythmus: 2 bis 3 Yogastunden pro Woche, um die Vorteile auf das Haar im Allgemeinen zu sehen.

Der 7. Chakra, das Kronenchakra, befindet sich direkt über dem Kopf und soll mit den Haaren verbunden sein? Was denken Sie darüber?

Im Gegensatz zu den sechs anderen Chakras, die sich in unserem Körper befinden, liegt das Kronenchakra außerhalb. Es ist das spirituellste. Laut den Yogis ist es umso mehr ausbalanciert, je mehr es uns ermöglicht, ein höheres Bewusstseinsniveau zu erreichen. Wir gewinnen dann mehr Vertrauen in die Welt um uns herum. Einige Yogis glauben, dass die Haare Antennen sind, die die Energie zwischen dem Kronenchakra und unserem Geist zirkulieren lassen. Und dass je gesünder unsere Haare sind, desto besser fließt die Energie... Wenn das Haar jedoch beschädigt oder porös ist, sind die Verbindungen schwächer... Man ist dann eher verwirrt.
Es ist also für diese Yogis entscheidend, sich um ihr Haar von der Wurzel bis zur Spitze zu kümmern. Am besten erreicht man dies, indem man die Kopfhaut regelmäßig mit einer Haarbürste massiert. Sobald die Blutzirkulation in den Kapillaren angeregt wird, wird das Haar besser genährt, mit Sauerstoff versorgt und somit stärker.
Es ist zu beachten, dass, da dieses siebte Chakra das Ende der Kette bildet, alle sechs Chakras davor ebenfalls im Gleichgewicht sein müssen, damit es richtig funktioniert. Um das Gleichgewicht dieser Kette zu erreichen, ist es notwendig, mindestens zweimal pro Woche Yoga zu praktizieren und Geduld zu haben, da das Erreichen dieses Gleichgewichts ein langfristiger Prozess ist.