Detox Capillare: l’Influenza della Tua Salute su Quella dei Capelli
Ritrovare capelli sani non è sempre facile, nonostante l’uso di numerosi prodotti per capelli. Diversi fattori possono esserne la causa.
I fattori che influenzano la salute dei tuoi capelli
Le composizioni dei prodotti per capelli
Applichi maschere idratanti senza notare miglioramenti? Forse i tuoi capelli hanno bisogno di una detox capillare.
La detox capillare serve ad eliminare le impurità che soffocano la fibra capillare e il cuoio capelluto.
Queste impurità derivano spesso dai prodotti usati quotidianamente, ricchi di siliconi e solfati. Accumulandosi, impediscono ai trattamenti di penetrare correttamente nella fibra e agire in profondità.
Per una detox efficace, scegli prodotti naturali e con una composizione pulita. Preferisci formule senza solfati, siliconi, coloranti artificiali, alcol o ingredienti inerti.
Scopri i prodotti consigliati nel nostro articolo “Perché fare una detox capillare?”
Idratazione
La chiave per capelli sani è l’idratazione.
I capelli possono essere disidratati per natura o a causa di trattamenti aggressivi come colorazioni o stirature. In questi casi diventano porosi: assorbono facilmente l’acqua, si asciugano lentamente e si elettrizzano con facilità.
I capelli disidratati si riconoscono da un aspetto spento, secco e fragile.
Per idratare i capelli, ci sono due azioni da adottare. La prima, semplice ma spesso trascurata: bere acqua. Proprio come il corpo, anche i capelli hanno bisogno d’acqua per restare sani e idratati. L’acqua favorisce la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, portando i nutrienti essenziali. E poiché i capelli sono composti al 60% da acqua, bevine a sufficienza per idratarli dalla radice alle punte.
La The Shine & Care Hair Brush THE UNIVERSAL è perfetta per mantenere i capelli sani e nutriti.
Lo sapevi? Le setole di cinghiale hanno la stessa composizione dei nostri capelli. Ricche di cheratina, migliorano elasticità, resistenza e impermeabilità.
Inoltre, districano dolcemente e distribuiscono meglio il sebo. Dopo la spazzolatura, i capelli risultano nutriti, lucenti e rinvigoriti.
La spazzolatura è essenziale nella routine capillare. Non saltarla! Per un uso ottimale della tua spazzola, spazzola a lungo sui capelli asciutti partendo dalle punte.
Spazzolare chiude anche le cuticole, sigillando l’idratazione ed evitando l’evaporazione.
Oltre alla spazzola N.01, per favorire il trasporto dei nutrienti, prova un massaggio stimolante con la nostra The Massaging Detangling Hair Brush THE MIRACLE, ideale per i cuoi capelluti sensibili. Dotata di picchi in nylon, stimola la circolazione sanguigna con un massaggio rivitalizzante. Se hai capelli spessi, ricci o texturizzati, opta per la The Stimulating & Detangling Hair Brush THE INTENSE.
Infine, scegli trattamenti idratanti naturali e leggeri, che non soffochino la fibra.
Il siero fortificante Cair, lo shampoo idratante e la maschera riparatrice sono ricchi di attivi skincare di ultima generazione e ad alta concentrazione di acque attive. Formulati con acqua di riso e acido ialuronico, ingredienti rinomati per le loro proprietà idratanti. L’acido ialuronico trattiene fino a 1000 volte il suo peso in acqua, mantenendo i capelli idratati anche in ambienti molto secchi.
Alimentazione
I capelli riflettono la nostra alimentazione. Gli alimenti che consumiamo hanno un impatto diretto sulla loro salute.
Una dieta equilibrata previene squilibri del cuoio capelluto, evitando capelli grassi, spenti, fragili o la caduta precoce.
Per preservare la bellezza naturale dei tuoi capelli, scegli superfood adatti. La Bonne Brosse ti guida nella scelta!
Consuma tanta frutta e verdura! Ricchi d’acqua, essenziali per corpo e capelli. Le vitamine stimolano la circolazione del cuoio capelluto, rallentando l’invecchiamento dei capelli.
Favorisci anche alimenti ricchi di vitamine e minerali:
Vitamine del gruppo B:
Vitamina B8:
Nota come biotina, rinforza la fibra, riduce la rottura e favorisce la crescita. Combatte anche problemi come la forfora.
Si trova in uova, mandorle, salmone, avocado e patate dolci.
Vitamina B6:
Essenziale per la produzione di cheratina, favorisce capelli forti. Regola il sebo, prevenendo irritazioni, forfora e caduta.
In generale, tutte le vitamine B hanno effetti benefici:
Vitamina B3: stimola la circolazione, favorendo la crescita.
Vitamine B5, B6, B8: rinforzano la fibra e prevengono la rottura.
Vitamina B12: stimola la melanina (colore dei capelli) e ha proprietà antiossidanti che rallentano l’invecchiamento e l’ingrigimento. Favorisce anche la crescita.
Preferisci legumi e cereali integrali: ricchi di vitamina B, rinforzano il cuoio capelluto e la fibra.
Proteine:
La cheratina è una proteina, componente principale dei capelli. Per rinforzare e ispessire la fibra, consuma regolarmente proteine: carne, pesce, legumi, formaggi. Anche frutta secca e avocado, ricchi anche di vitamina E, migliorano la circolazione e proteggono dalla secchezza.
Minerali:
Ferro:
Fondamentale per la salute dei capelli. Necessario per la produzione di emoglobina, che trasporta ossigeno. Favorisce la crescita e riduce la caduta.
Presente in carne rossa, uova e lenticchie.
Zolfo e zinco:
Stimolano la produzione di cheratina, rinforzando i capelli.
Combattono la caduta e regolano il sebo.
Le uova, ricche di zinco, lisciando le cuticole e favorendo la ricrescita grazie a B8 e B12.
Consiglio: integra lievito di birra o germe di grano. Ricco di zinco, è ideale contro la caduta.
Stress
Lo stress ha un impatto diretto sulla salute e sui capelli. È spesso causa di caduta, irritazioni, prurito e forfora.
Perturba anche la produzione di sebo, rendendo i capelli troppo grassi o secchi.
Per contrastarlo, privilegia alimenti ricchi di vitamine e minerali.
Usa trattamenti delicati e naturali come la routine per capelli Cair, che rispetta il cuoio capelluto grazie alla sua formula pulita e ingredienti attivi.