Para añadir a tu práctica:¡Yoga capilar!

Lejos de aportar únicamente bienestar espiritual, el yoga tiene muchos beneficios, tanto fisiológicos como psicológicos.Las diferentes posturas o asanas utilizadas para armonizar el cuerpo permiten, en particular, mejorar la relajación, pero también eliminar todo el estrés al centrarse en el momento presente.Pero ¿sabías que el yoga mejora la vitalidad de tu cabello?¿Principalmente el crecimiento del cabello y la reducción de su caída?De hecho, un cabello debilitado es el resultado de una alteración en los tres doshas, que representan la energía vital de tu cuerpo. El pelo seco y quebradizo procede de un exceso de VataEl pelo decolorado procede de un exceso de PitaEl pelo graso procede de un exceso de Kapha¡Nada mejor que el yoga capilar para recuperar un cabello sano y radiante!Las posturas de yoga para un cabello lleno de vitalidadLos yoguis son unánimes: ¡la práctica de las inversiones potencia el pelo y, sobre todo, el crecimiento!Es una cuestión de flujo sanguíneo.Con la cabeza hacia abajo, la microcirculación aumenta.Mejor oxigenado y nutrido, el cabello crece más rápido y fuerte.¡Una verdadera cura de juventud!Si eres amante del yoga, te recomendamos las asanas sobre la cabeza:Sirsasana una vez al día el mayor tiempo posible.Las debutantes optarán por la postura del perro cabeza abajo:Adho Mukha, de nuevo, aguantando lo máximo posible.Y para multiplicar los efectos de estas posturas, si es posible cada noche, acuéstate sobre la cama y deja caer suavemente la cabeza hacia atrás contra el borde del colchón durante unos minutos.Radical.