Combien de fois par semaine faut-il se laver les cheveux ?
C'est une question que beaucoup se posent : faut-il se laver les cheveux tous les jours ou, au contraire, espacer au maximum les shampoings ? En réalité, il n'existe pas de règle universelle. La fréquence idéale dépend de nombreux facteurs, notamment de votre type de cheveux, de votre cuir chevelu, de votre activité physique ou encore de votre environnement.
Le sébum : un allié essentiel pour vos cheveux
Le cuir chevelu produit naturellement du sébum, une substance lipidique qui joue un rôle protecteur. Il forme un film hydrolipidique qui protège les cheveux et le cuir chevelu des agressions extérieures tout en contribuant à leur hydratation naturelle.
Le shampoing a pour mission d'éliminer l'excès de sébum, les impuretés, les particules de pollution ainsi que les résidus de produits coiffants. Toutefois, lorsqu'il est utilisé trop fréquemment ou avec des formules trop décapantes, il peut perturber l'équilibre naturel du cuir chevelu.
Peut-on espacer les shampoings à l'infini ?
Si les lavages excessifs ne sont pas toujours recommandés, espacer trop longtemps les shampoings n'est pas forcément bénéfique non plus.
Au fil des jours, le sébum, la poussière, les particules de pollution, les cellules mortes et les résidus de produits s'accumulent à la surface du cuir chevelu. Cette accumulation peut provoquer des démangeaisons, des irritations, des rougeurs ou encore l'apparition de pellicules.
Certaines études ont notamment observé qu'un lavage peu fréquent favorisait le développement du champignon Malassezia, naturellement présent sur le cuir chevelu. Lorsqu'il prolifère excessivement, il peut contribuer aux démangeaisons, aux états pelliculaires et à l'inflammation du cuir chevelu. Les chercheurs ont également constaté qu'une augmentation de la fréquence des shampoings permettait de réduire les rougeurs, les squames, les démangeaisons et les marqueurs de l'inflammation.
La meilleure fréquence ? Celle qui correspond à votre cuir chevelu
À ce jour, aucune recommandation scientifique précise ne permet d'affirmer qu'il faut se laver les cheveux deux, trois ou cinq fois par semaine.
Le meilleur indicateur reste votre propre cuir chevelu. Si vos racines deviennent grasses, si vous ressentez des démangeaisons ou si votre cuir chevelu semble inconfortable, il est probablement temps de procéder à un lavage.
Les cheveux bouclés, frisés ou crépus peuvent généralement être lavés moins fréquemment car ils ont naturellement tendance à être plus secs. À l'inverse, les cuirs chevelus à tendance grasse peuvent nécessiter des shampoings plus réguliers.
Choisir un shampoing sans sulfate et sans silicone respectueux du cuir chevelu
Plus que la fréquence, c'est souvent le choix du shampoing qui fait la différence.
Le Shampoing sans sulfates et sans silicones Cair de La Bonne Brosse, nettoie efficacement le cuir chevelu tout en respectant son équilibre naturel. Sa formule douce élimine les impuretés et l'excès de sébum sans agresser la fibre capillaire ni assécher le cuir chevelu.
Résultat : des cheveux propres plus longtemps, un cuir chevelu confortable et une chevelure légère et brillante.
Espacer les shampoings grâce à l'Eau de Soin Cair
Pour celles et ceux qui souhaitent prolonger la sensation de fraîcheur entre deux lavages, l'Eau de Soin Cair est le geste idéal.
Cette brume pour cheveux légère s'applique directement sur le cuir chevelu pour l'aider à retrouver confort et équilibre au quotidien. Elle permet de rafraîchir les racines, de limiter les sensations d'inconfort et d'espacer progressivement les shampoings sans compromettre la santé du cuir chevelu.
Rééquilibrer durablement le cuir chevelu avec le Sérum Fortifiant
Pour agir à la source et prendre soin du cuir chevelu comme de la peau, le Sérum Fortifiant La Bonne Brosse complète parfaitement la routine capillaire.
Riche en actifs inspirés du skincare et en prébiomes, ce sérum pour cuir chevelu sans alcool stimule la vitalité du cuir chevelu tout en respectant son microbiote. Il aide à rééquilibrer l'écosystème capillaire, favorise un environnement propice à une chevelure plus forte et contribue à redonner éclat et santé aux cheveux.
Appliqué régulièrement, il participe à maintenir un cuir chevelu sain, première étape vers de beaux cheveux.